Полезные вафли к затраку — 8 классных пп-рецептов

Хлеб из гречневой муки с сырыми дрожжами
Завтрак с пользой для фигуры и для хорошего настроения — пп-вафли с творогом, бананом, яблоками, кабачком. Скорее выбирайте самый классный рецепт.

Рецепт 1: творожные пп-вафли (пошаговые фото)

Вафли, которые не навредят фигуре…

  • Творог — 180 г
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Мука цельнозерновая — 5 ст. л.
  • Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
  • Паста ореховая (арахисовая) — 1 ст. л.
  • Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
  • Мед (или другой подсластитель по вкусу) — 1 ст. л.
  • Молоко — 80 мл

Оладьи на кефире с гречневой мукой

Соединить творог, яйца, молоко, арахисовую пасту, мед, муку и крахмал.

Пирог из гречки в духовке

Перемешать и пробить погружным блендером до однородности.

Тесто из гречневой муки для вареников на

Выпечь вафли в электровафельнице.

Кексы из гречневой муки с яблоками

Из зеленой гречки что приготовить

Рецепт 2: бельгийские пп вафли в вафельнице (с фото)

  • масло сливочное — 50 грамм;
  • яйца куриные — 2 шт.;
  • творог мягкий — 100 грамм;
  • сахарозаменитель — по вкусу;
  • разрыхтитель — по вкусу;
  • изолят соевого белка — 2 ст.л;
  • клейковина пшеничная — 2 ст.л

Оладьи из гречневой муки рецепт с фото пошагово

Пятдесят грамм масла нужно растопить в микроволновке.

Как сварить ребенку гречневую кашу из муки

Добавляю яйца, творог и сахарозаменитель, разрыхритель на кончике ножа, все перемешиваю до однородной массы.

Лепешки из гречневой муки без яиц молока и

Добавляю изолят и клейковину по две столовых ложки. Все смешиваем.

Блины из гречневой муки для диабетиков 2 типа рецепт

Упаковка выглядит вот так, продаются обычно в отделах для диабетиков.

Гречневая каша с зеленью

Вафельницу смазываем маслом и хорошо разогреваем.

Рецепты из гречки зеленой

Выкладываем тесто и выпекаем пять минут каждую вафлю, если боитесь что подгорит, то первую можно аккуратно посмотреть, но сильно открывать вафельницу не нужно, вафли опадут.

Рецепт печенья из гречневой муки с яблоком

Вот такая красота получается в итоге, от обычных с мукой не отличаются, если кого то угостите и не скажете, разницы и не заметят.

Рецепты блинов из гречневой муки без дрожжей

Рецепт 3, пошаговый: венские вафли с яблоком ПП

Все ингредиенты для пп-вафель просты до неприличия и доступны в любом магазине.

  • кукурузная мука — 100 гр.;
  • разрыхлитель теста — 5 гр.;
  • подсластитель — по вкусу;
  • творог мягкий — 130 гр.;
  • яблоко — 1 шт.;
  • куриное яйцо — 1 шт.;
  • кукурузных крахмал — 3 ст. л.

Блины мука из зеленой гречки

Сначала смешиваем все сыпучие ингредиенты в миске (муку при желании можно просеять). Затем добавить яйцо и творог.

Всё тщательно пробить миксером, блендером или просто перемешать.

Добавить подсластитель по вкусу и желанию и снова тщательно перемешать. Я использую фитпарад, но можно заменить его на фруктозу, мед, банан или сахар.

Рецепт блинов гречневая мука кефир при

Яблоко очистить от кожуры, потереть на крупной тёрке и добавить в тесто.

Лапша из гречневой муки как приготовить из

Тщательно перемешать тесто ложкой. По консистенции оно должно быть примерно как густой кефир.

Рецепт блинов с гречневой мукой тонкие без дрожжей

Равномерно заливаем тесто в формочки или в мультипекарь.

Хлеб с гречневой мукой на кефире есть

Ставим в духовку минут на 20 на 180 градусов. Время выпечки беру среднее — у всех духовки пекут по-разному. Если хотите помягче — время уменьшаем, похрустящее — увеличиваем.

Готовые вафли извлекаем из формы, сервируем по своему вкусу и наслаждаемся.

Как испечь блины из гречневой муки на молоке без дрожжей

Рецепт 4: диетические вафли в мультипекаре

Диетические вафли в мультипекаре Редмонд делаются очень быстро, получаются вкусными и хрустящими. Если вы находитесь на жёсткой диете, тогда можно заменить овсяную муку овсяными отрубями, добавить не 2 яйца, а 3 белка. Украсить диетические вафли в мультипекаре можно мёдом или другим вашим любимым подсластителем. Добавить свежие ягоды и фрукты.

  • Овсяная мука или овсяные отруби — 8 ст. л.
  • Яйца — 2 шт. (если вы на жесткой диете, тогда используйте 3 белка)
  • Подсластитель по вкусу
  • Фрукты и ягоды по желанию
  • Мед, кленовый сироп, сироп агавы (необязательно)

Оладушки с гречневой мукой рецепт из

В кухонном комбайне или блендере измельчаем крупные овсяные хлопья в муку, если у вас есть овсяная мука, то этот шаг пропускаете. При использовании овсяных отрубей, можно их измельчить в кофемолке или взбить с яйцами прям так. Добавляем яйца или яичные белки и все взбиваем до однородного густого теста в блендере или комбайне.

В мультипекарь устанавливаем панели RAMB-02 для венских вафель. Включаем мультипекарь в розетку, закрываем крышку и ждём, когда загорится зелёный индикатор. Как только индикатор загорелся, выкладываем овсяное тесто на диетические вафли с помощью ложки или лопаточки.

Как приготовить зеленую гречку чтобы было вкусно

Закрываем мультипекарь Редмонд на замочек и печём диетические вафли от 4 до 7 минут, пока не образуется хрустящая румяная корочка у овсяных вафель (как показано на фотографии).

Блины на гречневой муке вкусные

Диетические вафли снимаем с панелей мультипекаря и перекладываем на тарелку. Украшаем ломтиками банана или любых других свежих ягод и фруктов. По желанию поливаем мёдом, кленовым сиропом или сиропом агавы. Приятного аппетита!

Хлеб из гречневой муки без глютена в хлебопечке

Рецепт 5: вафли из кабачков в электровафельнице

Вафли из кабачков — простое и очень вкусное блюдо, которое можно приготовить в элетровафельнице для венских вафель. Вафли получаются похожими на оладьи, но с немного хрустящей корочкой. Главное, что такие вафли не жирные, их можно подать со сметаной или острым томатным соусом, кетчупом. Попробуйте, вкуснотища! Из данного количества продуктов получается 12-14 вафель.

  • кабачок молодой — 300 г;
  • лук репчатый (небольшой) — 1 шт.;
  • яйцо сырое — 1 шт.;
  • сметана — 3 ст. л.;
  • мука — 100 г;
  • соль, перец черный молотый — по вкусу;
  • масло растительное — 1 ст. л.

Зеленая гречка способ приготовления в мультиварке

Кабачок вымыть и обсушить.

Хлеб из гречневой муки без пшеничной муки в хлебопечке рецепты

Натереть кабачок на крупной терке (молодой кабачок можно натирать, не очищая от кожуры), очищенную луковицу тоже натереть на терке.

Зеленая гречка рецепт

Добавить сметану, яйцо, соль и чёрный молотый перец.

Каша из зеленой гречки с молоком для

Тщательно перемешать получившуюся массу, всыпать муку.

Гречневые блины без яиц и пшеничной муки

Снова перемешать, тесто получится в меру густым, похожим на тесто для оладий.

Кекс из гречневой муки с черносливом

Разогреть вафельницу, смазать ячейки растительным маслом. Выкладывать тесто по одной полной столовой ложке.

Из гречневой муки без молока без

Закрыть вафельницу и выпекать вафли из кабачков около 4-5 минут.

Особенности выпечки из гречневой муки

Выкладывать готовые кабачковые вафли на решетку.

Вареники из муки гречневой муки

Подавать вкусные и полезные вафли из кабачков, приготовленные в электровафельнице, горячими, дополнив сметаной, томатным соусом или кетчупом.

Зеленая гречка с овощами рецепт

Рецепт 6: вафли ПП из овсяных хлопьев с юзюмом

Овсяные хлопья — полезный и питательный продукт. Содержат витамины группы В, Е, кальций, магний. Улучшают метаболизм и настроение.

Овсяные хлопья можно использовать для десертов или закусок вместо муки. Как любитель сладкого, предлагаю приготовить овсяные вафли с изюмом.

  • Овсяные хлопья 150 гр.
  • Кукурузная мука 80 гр.
  • Ряженка низкой жирности 300 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Изюм 50 гр.
  • Сахарозаменитель по вкусу
  • Разрыхлитель теста 1 ч.л.

Печенья из гречневой муки

Овсяные хлопья залейте ряженкой или обезжиренным кефиром и оставьте на 30 минут.

Хлеб из зеленой гречки без дрожжей и муки в хлебопечке

Изюм промойте и залейте кипятком.

Рецепт оладьев из гречневой муки на молоке без дрожжей

Добавьте к разбухшим хлопьям яйца, муку, изюм, сахарозаменитель и разрыхлитель.

Блины из гречневой муки без яиц и пшеничной муки

Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Блины на молоке из гречневой муки рецепт

Разогретую вафельницу смажьте кокосовым маслом, чтобы вафли не прилипали.

Как приготовить лапшу из гречневой муки в домашних условиях

Положите по 2 столовые ложки теста на каждую вафлю.

Хлеб из гречневой муки бездрожжевой в духовке

Выпекайте около 4-5 минут до золотистого цвета.

Блюда с гречневой мукой

Рецепт гречки зеленой

Рецепт 7: банановые вафли ПП с творогом (пошагово)

Предлагаю попробовать очень ароматные и безумно вкусные банановые вафли с творогом. Для них вполне подойдут переспевшие бананы. Быстрота приготовления также порадует хозяек.

  • Банан 1 штука
  • Творог 150 грамм
  • Яйцо куриное 1 штука
  • Мука 40 грамм

Блюда из пророщенной гречки рецепты

Спелый или переспевший банан размять вилкой, добавить желток и творог.

Омлет из гречневой муки

Смешать до однородной массы и добавить муку. Отдельно белок взбить до пышной массы.

Пророщенная зеленая гречка как употреблять

Панели электрической вафельницы для бельгийских вафель для первой выпечки немного смазать растительным маслом.

Выпечка из кукурузной и гречневой муки

Выпекать каждую порцию до золотистого цвета.

Можно по желанию полить любимым соусом, но вкусно и просто с чаем.

Блины на гречневой муке без яиц

Рецепт 8: диетические вафли с тремя видами муки и творогом

Диетические вафли, приготовленные по этому простому рецепту, подходят для тех, кто придерживается основ правильного питания, ведь в их составе нет ни сахара, ни пшеничной муки. При этом вафли получаются очень вкусными, толстенькими и аппетитными. На завтрак, с мёдом, — объедение!

  • Мука кукурузная — 80 г
  • Мука овсяная — 80 г
  • Мука ржаная — 80 г
  • Банан — 1 шт.
  • Творог — 100 г
  • Масло подсолнечное — 1 ст. л. + для смазывания
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сода пищевая — 1 ч. л.

Рецепт оладий из гречневой муки без пшеничной муки

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления диетических вафель с творогом и бананом.

Рецепт зеленой гречки для похудения

Банан очистите от кожуры, поломайте на кусочки и переложите в миску. Вилкой или картофелемялкой превратите банан в пюре. К этому банановому пюре добавьте творог с минимальным процентом жирности.

Выпечка из гречневой муки в мультиварке для

Перемешайте банановое пюре с творогом, добавьте яйцо и подсолнечное масло.

Морковный торт гречневая мука для

Перемешайте смесь ещё раз.

Рецепты оладьи из гречневой муки

В творожно-банановую смесь всыпьте кукурузную, овсяную и ржаную муку, а также пищевую соду.

Коктейль из гречневой муки

Ложкой вымешайте однородное густое тесто.

Оладья из яблок с гречневой мукой на

Вафельницу для толстых вафель разогрейте, при необходимости пластины смажьте маслом (перед первой партией вафель, в дальнейшем не нужно смазывать). Выкладывайте тесто столовой ложкой, по одной столовой ложке на вафлю.

Гречневый кисель

Готовьте вафли до того момента, пока они не подрумянятся. По времени ориентируйтесь на свою вафельницу, у меня на выпечку одной партии уходит около 3 минут.

Лепешка из гречневой муки в духовке

Всего получается 8 вафель.

Блины из гречневой муки на кефире рецепт из

Диетические вафли готовы к подаче. Особенно вкусны они тёплыми. Приятного аппетита!

Выпечка из гречневой муки без добавления пшеничной муки

ВИДЕО

И еще несколько невероятных рецептов пп-вафель к завтраку:

Что еще почитать?

  • Творог из зеленой гречки веганПирог с курагой: 10 лучших рецептов
  • Зеленая гречка на завтракСлоеное тесто с банановой начинкой: 7 рецептов
  • Блины из гречневой муки на кефире наДиетическая окрошка — 8 рецептов для тех, кто бережет фигуру
  • Печенье овсяное с гречневой мукойКрокембуш — 6 рецептов удивительного торта к празднику
  • Блины на гречневой муке вкусныеПирог с черемшой: 4 рецепта
  • Гречневый хлеб без пшеничной муки в хлебопечке хлебВареники с грибами: 8 вкусных рецептов

    • 0
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.