Живая каша из зеленой гречи с яблоками и ягодами

Бисквит из гречневой муки в мультиварке

  • Поделиться
  • Нравится 0

«Живая» каша из зеленой гречи - вкусная, полезная и очень легка в приготовлении!

    3 ч. 5 мин. Порций 1 Не сложно

«Живая» каша из пророщенной зеленой гречки подойдёт для приверженцев здорового питания. Зелёная греча содержит большое количество антиоксидантов, содержит полезные аминокислоты, клетчатка и пищевые волокна, которые содержатся в крупе, оказывают благотворное влияние на состояние жкт. Каша из зеленой гречки получается очень нежная и приятная на вкус!

Пошаговый рецепт

Кексы из гречневой муки в микроволновке для

Замачиваем зеленую гречу в кипяченой или фильтрованной воде, так чтобы уровень воды был на пару сантиметров выше гречи. Замачиваем минимум на три часа.

Гречневые блины без пшеничной муки на молоке

Через три часа сливаем воду и тщательно промываем гречу. Если вы хотите приготовить кашу из пророщенной гречи, тогда, оставляем ее в дуршлаге на 18–24 часа накрыв марлей или полотенцем. Если вы хотите приготовить кашу на завтрак, соотвественно, эти действия выполняемым накануне. Замачиваем в первой половине дня на три часа и потом оставляем до следующего утра проращиваться! Просыпаемся и через пять минут завтрак уже будет готов!

Хлеб из зеленой гречки и льна

Через 18-24 часа пророщенная греча готова. Далее подготовим наполнитель для каши! Тут уже все по вашему желанию. Замороженные ягоды, фрукты, сухофрукты для сладости. Можно добавить растительного или коровьего молока совсем чуть-чуть, чтобы каша не была слишком густая.

Блины из гречневой муки на воде без дрожжей

Гречу, ягоды и фрукты складываем в блендер.

Оладьи гречневые без пшеничной муки

Две минуты - вкусный и полезный завтрак готов! Приятного аппетита.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.