Батончики-мюсли

Оладьи из гречки диетические рецепты

Блины из гречневой муки

Рецепт сырники с гречневой мукой

Батончики-мюсли

Батончики-мюсли

  • Зелёная гречка - 300 г
  • Льняное семя - 30 г
  • Изюм - 100 г
  • Подсолнечные семечки - 100 г
  • Тыквенные семечки - 100 г
  • Шелковица - 50 г
  • Кокосовая стружка - 30 г
  • Финики - 150 г
  • Яблоко - 1 шт.

Батончики-мюсли — полезные, натуральные, вкусные и хрустящие! Отличный «здоровый» перекус! Не хотите покупать готовые, потому что боитесь искусственных добавок и ароматизаторов? Вы можете сделать батончики-мюсли сами, дома, для себя и своей семьи! С нашим проверенным пошаговым рецептом с фото это совсем не сложно!

Привет! Я — Евгения Уланова, постоянный автор рубрики «Полезные сладости» на сайте . И сегодня мы с вами приготовим замечательные домашние батончики-мюсли. Их можно деткам, можно в пост (что сейчас весьма актуально), можно веганам, сыроедам и просто всем тем, кто хочет питаться правильно и получать от еды не только удовольствие, но и максимум пользы!

Еда — наша естественная потребность, а вкусная еда — это радость. Пища играет в нашей жизни огромную роль, влияя на наше самочувствие и мировосприятие. Как утверждают медики, максимум, сколько человек может прожить без еды — два месяца, при условии, что будет пить воду. Без питья ни один человек не протянет и недели. Именно еда даёт нам энергетический заряд для активной и полноценной жизни. Благодаря научным исследованиям, мы знаем, что не все продукты, употребляемые нами в пищу, являются полезными — некоторые вредны! Для себя я выбрала здоровую пищу и со временем нашла очень много не только полезных, но и очень вкусных блюд, которыми можно похрустеть) Таким прекрасным «здоровым» перекусом являются, например, батончики-мюсли из зелёной пророщенной гречки.

В зелёной гречке сохраняются все витамины, микроэлементы, аминокислоты, а также белок, похожий на белок мяса и яиц. Есть её можно уже после замачивания, варить необязательно. Это по-настоящему живая еда, которая позволяет человеку справиться с многими недугами, обрести истинное здоровье и прожить дольше, сохраняя силы и хорошее самочувствие.

Ну что? Хотите попробовать? Тогда начнём!

Для того чтобы сделать батончики-мюсли, гречку надо активировать и прорастить. Сейчас мы этим и займёмся.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.