Льняные блины

Рецепты из гречневой муки диетические рецепты с фото

Когда начала печь блины, оказалось, что в рецепте нет сахара, удивилась. но продолжила печь. И хорошо, что его там нет, блины и без него оказались очень вкусными. Сплошная полезность. Мягкие,пушистые блинчики порадуют вас и ваших близких!

Белки 39 г
Жиры 36 г
Углеводы 92 г

Готовят кефир из молока, сквашивая его особым образом. В результате кефир буквально кишит дружелюбными микроорганизмами, которые помогают нам переваривать пищу и нормализуют работу кишечника.

Куриные яйца приобрели большую популярность в нашей жизни, когда время на приготовление еды сократилось до минимума. Нет ничего проще омлета или яичницы, которые можно приготовить за несколько минут, к тому же благодаря полезным свойствам куриных яиц такие завтраки считаются питательными и очень сытными — по крайней мере, можно спокойно дожить до обеда, не думая о еде.

Пшеничная мука изготавливается из пшеничных зерен и выпускается в разных вариациях – крупчатка, обойная мука, мука первого, второго и высшего сорта.

Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.

Молоко — продукт удивительный, с массой достоинств, перечислять которые можно бесконечно.

Растительное масло — это растительный жир плодов, семян, корней и прочих частей растений, полученный либо классическим путем отжима, либо методом экстрагирования.

Перемолотые семена льна, из которых сначала отжали масло, представляют собой ценную в медицине и кулинарии льняную муку, которая сохраняет в себе все ценные свойства льняного семени и при этом отличается низкой калорийностью.

Сода пищевая, или натрия гидрокарбонат, выглядит как белый порошок. Она хорошо растворяется в воде и обладает множеством полезных свойств.

Оладья из бананов и гречневой муки

Хлеб из зеленой гречки без дрожжей

Как готовить гречку зеленую гречку

Из гречневой муки в микроволновке

Блины из гречневой муки рецепт постные

Пирожки из гречневой муки на кефире

Мой "блинный" шаблон порвался, когда увидела пышноту этих созданий :) Долго думала, какого размера их надо делать, т.к. тесто в моем понимании густое, в отличие от обычного блинного.. В результате сделала один большой на всю сковородку (а каким образом Вы распределяете такое тесто по поверхности? Оно ж не текучее совсем) и несколько маленьких :) Вкус необычный, это моя первая проба с льняной мукой. В качестве растительного масла добавила арахисовое нерафинированное. В общем, оч вкусные вышли у меня оладушки :)) Примерный подсчет калорий показал 137 ккал (с молоком 0.5% жирности и кефиром 0.1%).
Спасибо за рецепт! ????

Ксения большое спасибо за такой подробный отчет, ! Тесто , да густое, жарила блинчики на маленькой сковородочке, выкладывала ложкой, ей же и распределяла по сковороде тесто????

Ярослава,спасибо за рецепт блинчиков!!Долго у меня льняная мука скучала без дела,я все не знала куда ее пристроить????,а оказывается в блинчиках она очень даже органично вписалась,тесто получилось вкусное,и даже какое-то шелковистое!!Фото добавила.????

Светлана спасибо за фото! Нам блинчики тоже очень понравились,попробуй еще хлеб, он тоже получается вкусный,ну а пользе и говорить нечего,!

Пухлая горка))) ???? И забавно,что сахара нет,здорово! ????????

мне тоже понравилось,что нет сахара????

"льняная мука" - можно перемолоть в муку зерна. очень хочу попробовать эти оладушки ????

читала,что можно смолоть,но сама так не делала????

Знаешь,Яр(ты не против такой фамильярности?),если бы раньше я не попробовала и плотно не подсела на льняные палочки Танюшки снежинки,я бы скорее всего не рискнула печь льняные блины.Хотя я по натуре гастрономический экспериментатор,ОЧЕНЬ любопытная в этом плане.Но когда мне категорически не понравились гречневые блины(что удивительно при моей любви к гречке),я причислила себя к клану консерваторов в плане блинов.
Но,ты знаешь,я очень и очень заблуждалась.Всё-таки любопытство взяло верх и я сегодня пекла твои льняные и кукурузные блины.
Льняные-чудесные,пышные,ароматнющие))))))????Очень необычно,но несомненно вкусно.
Вобщем,утащила я их в норку.
А кукурузные. хотя нет,пойду писать к ним комментарийpooh_lol

pooh_lolpooh_lolНастюш, а я тебя сразу вспомнила и твою горячую любовь к льняной муке???? а ты уже тут как тут???? Мне тоже очень захотелось отведать Ярочкиных таких полезных блиночков, а после твоего отчёта просто непременно это сделаю????????

очень странно,что тебе не понравились гречневые блины.может еще другой рецепт попробовать!? я вот тоже люблю всякие эксперименты и новые открытия,так что-нибудь намесишь и о-па..????????

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.