Тартар из гречки с овощами с фасолевым соусом

Блины на гречневой муки на дрожжах

  • Как приготовить
  • Советы к рецепту
  • Похожие рецепты

Ингредиенты

  • 100 гр. гречки
  • 1 маленький авокадо
  • 1 маленькая свежая морковка
  • 1 маленький зеленый перец
  • 10 оливок или маслин
  • несколько перьев зеленого лука
  • сок половины лимона
  • 1-2 ст. л оливкового масла
  • соль-перец
  • для соуса-100 гр. консервированной белой фасоли (у меня в томате,потому и цвет не кремовый)
  • 1 ч.л. лимонного сока

Пошаговый рецепт приготовления

Отвариваем рассыпчатую гречневую кашу,остужаем.

Авокадо,перец,морковь и оливки нарезаем мелким кубиком,сбрызгиваем лимонным соком,смешиваем с порубленным зеленым луком и гречкой,заправляем оливковым маслом,солим и перчим по вкусу.

Для соуса-взбиваем в блендере фасоль с лимонным соком.

Выкладываем тартар на порционные тарелки и подаем с соусом.

Дополнительная информация

Похожие рецепты

Комментарии

Шикарно.Это еда для меня.Люблю такое. 5.

И вкусно, и очень красиво.

вкусно красиво полезно 555

Выглядит очень привлекательно.

первое впечатление - очень красиво! Разглядев получше, и прочитав рецепт, понимаешь - очень вкусно! 555.

Мариш,ты просто умничка! Так красиво и вкусно. Эх, так захотелось хоть немножко попробовать. Бум делать!!

И правда, полезно и вкусно!

Мариш,какая нямочка! Только отлично.

И рецепт, и фото только на 5+++++! Замечательный рецепт.

Интересненький и вкусненький гарнир!Интересное сочетание гречки с авокадо.555

Выглядит посто супер. С удовольствием ставлю 5.

Люблю я гречку. Вкусненько ! 5+

Так подать обычную гречку! Шедевр! 5555.

Хорошее диетическое блюдо! 5

До чего-же прекрасная подача,представляю,как вкусно!

Шикарная подача. Как в ресторане! А ещё полезно и вкусно! Ты, Маринка,как всегда на высоте! УМНИЧКА!5555555!

А чего это закуска, я б на ужин съела бы Очень нарядно выглядит!

очень красивое оформление и закусочка вкусненькая! +5

Мне очень понравилось!

красиво и вкусно,5.

Мариш, так неожиданно, необычно и классно. 555

5+ Красотень. Точно.

Аппетит приходит от вида блюда, а здесь на все 100.

оригинальный гарнир

Полезная красота!

И красиво,и вкусно и полезно.

Интересно, никогда не пробовала гречку с фасолью, надо будет попробовать

Коктейль гречневая мука с кефиром

Печенье из гречневой муки без сахара и молока

Торт из зеленой гречки

Оладьи из гречневой муки на кефире с яблоками

Хлеб из гречневой муки рецепт в духовке

Динара Снижевская "Ягодное настроение. Пироги и разная выпечка для летних дней"

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.