Гречневый кисель для похудения и очищения организма

Девочки и мальчики, всем доброго утра!
На просторах интернета нашла, на мой взгляд, простой и хороший народный рецепт
Решила поделиться с Вами и сама уже только что сварила кисельчик, настаивается, сегодня начну оздоровление
А пока напишу здесь рецепты.
Рецептов несколько, но я выбрала самый легкий - первый, без особых заморочек, всего лишь нужна гречка, я купила зеленую, не прожаренную, хорошее оливковое масло и мед. Мед нужно после киселя съесть, чайную ложку.

Рецепт исцеляющего средства на основе гречневого киселя: необходимо два раза в день, за полчаса до завтрака и ужина выпивать по 100-150 мл гречневого киселя, после каждого приема следует съесть 1 чайную ложку меда. Курс очищение – 1 месяц.

Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства Вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Всем желаю здоровья, гармонии и хорошего настроения!

Гречневый кисель считается одним из самых эффективных целебных средств для быстрого похудения. При этом, приготовить его может каждый школьник у себя дома! В данной статье мы расскажем Вам о нескольких популярных способах приготовления этого блюда.

Гречневый кисель для похудения и очищения организма:

Рецепт первый.

Для приготовления киселя против лишнего веса из гречневой крупы Вам необходимо хорошо прогреть четыре – пять больших (столовых) ложек гречки на чистой сухой сковородке, после чего измельчить крупу в кофемолке в муку и развести её полным стаканом талой или очищенной холодной воды. Теперь поставьте на средний огонь эмалированную кастрюлю с одним литром воды. Как только жидкость начнёт закипать следует убавить огонь и медленно аккуратно влить гречневую смесь (не забывайте постоянно помешивать смесь деревянной ложкой, иначе могут образоваться комочки). Проварите данную смесь пять – десять минут, а потом добавьте в неё три чайных ложечки качественного оливкового масла и снимите ёмкость с плиты. Дайте блюду настояться под крышкой пять – десять минут перед подачей к столу. Принимают гречневый кисель для похудения дважды в день по половине стакана за двадцать пять – сорок минут до приёма пищи. Средняя продолжительность одного курса составляет тридцать – сорок дней.

Рецепт второй.

Чтобы приготовить гречневый кисель по следующему рецепту Вам следует настоять одни – двое суток в тёплом месте смесь из одного полного стакана кефира (с минимальным процентом жирности), сто грамм гречневых хлопьев и двести грамм гречневой сечки. Поместите данную смесь в стеклянную банку и накройте чистой марлей. По истечении указанного времени нужно процедить жидкость через сито или марлю и проварить её с литром – двумя очищенной воды. Отжатый жмых можно выбросить. Употребляют готовое блюдо в тёплом виде в качестве завтраков и ужинов.

Рецепт третий.

Также Вы можете приготовить гречневый кисель для похудения по такому рецепту: необходимо измельчить в кофемолке один стакан хорошо прогретой на чистой сковородке гречневой крупы (можно использовать как цельную крупу, так и сечку), после чего смешать получившуюся муку с одним стаканом обезжиренного свежего молока и двумя стаканами талой или очищенной воды. Тщательно перемешайте всю смесь и проварите в эмалированной кастрюле под крышкой примерно двадцать минут. Готовое блюдо употребляют на завтрак с одной – двумя чайными ложечками мёда, запивая качественным зелёным чаем или минеральной водой без газа.

Рецепт четвёртый.

Вам понадобятся такие ингредиенты: четыре – пять полных стаканов свежего молока (обезжиренного), сто грамм гречневых хлопьев, сорок грамм сливочного масла, тридцать – сорок грамм изюма (можно использовать как тёмный, так и светлый изюм), две – три больших (столовых) ложки порошка какао, полторы ложки лимонной цедры, щепотка ванилина и тыквенные семена или грецкие орехи. Необходимо перемолоть овсяные хлопья в муку, а потом смешать с какао. Теперь вскипятите молоко и проварите в нём все ингредиенты пять минут, после чего смешайте с гречневой массой и проварите ещё три минуты. Готовому блюду следует дать остыть под крышкой до комнатной температуры.

Рецепт пятый.

Для приготовления этого киселя необходимо сварить в свежем молоке пол стакана гречневой просушенной цельной крупы (можно просто запарить гречку кипящим молоком), после чего долить ещё два стакана молока, добавить измельчённые свежие фрукты и ягоды и ввести в закипающую массу растворённый в холодной очищенной воде крахмал. Постоянно помешивая, проварите смесь ещё около пяти – десяти минут, а затем добавьте щепотку ванилина и разлейте по глубоким тарелкам.

я конечно не кисель пила )а гречку ела и к моему удивлению от нее не худею .
так и от киселя наверное худеть не буду ?

Я пью кисель из риса мне так хорошо для желудка и вес теряю -хотя я худеть не хочу

по сути в гречке на 100 грамм 300 калорий
в рисе 90 калорий это я так в уме

_________________
Находясь на свету, нельзя ничего увидеть в темноте. Пребывая же в темноте, увидишь все, что находится на свету .

Любые крупы (гречка, рис и так далее) их ккал примерно одинаковая 300-330 ккал. Но по сравнению с рисом в гречке больше белка и меньше углеводов.
в отварном белом рисе содержится около 110–140 ккал на 100 грамм
в отварной гречке на воде 110 ккал. Примерно одинаково
Но в диетологии считается, что на период снижения веса рисовую кашу лучше исключить или использовать бурый рис.
А на самом деле единственный способ снизить вес и постоянно его удерживать - это сбалансированное питание!
не скачкообразное и не диета, а образ жизни. Любая диета дает временный результат, а позже способствует еще большему набору веса.
Питьевой режим + дробное сбалансированное питание + физическая активность. Баланс должен быть и в сфере питания.
И не бывает чудодейственных киселей, таблеточек или еще чего-то. Все это может помочь разово, но в корне проблему не решает.

irisAPRiya
у меня помню обострился гастрит я месяц сидела на рисе я с худела на 4 кг .
а сейчас сижу на гречке мало того что 4 кг обратно вернулись так еще +2 )

у меня строгая диета сладкого я не ем не хочу.каждый день 2часа пешком хожу
я на кашах сижу не для похудения а для желудка моего .
Я вот и удивилась что говоря от гречки худею нифига от нее полнеют у меня собака на гречке тоже сидит

_________________
Находясь на свету, нельзя ничего увидеть в темноте. Пребывая же в темноте, увидишь все, что находится на свету .

Лиса- Алиса

худеют или полнеют от соблюдения или несоблюдения энергетического баланса
(соотношение количеств энергии, поступившей в организм и израсходованной организмом) и даже за частую обмен веществ хороший или плохой тут роли особой не играет. В освенциме полных не было, там были больные люди, но не полные.
И никто не отменял правила сбалансированного питания - соотношения 30-35% белка, 50-60% углеводов и 5-10% жира.(конечно это все индивидуально в зависимости от некоторых факторов)
Если организм что-то не дополучает, то начинает запасать жир, а также забирать у самомго себя питательные элементы. Ведь ночью организм восстанавливается, обновляется и откуда-то ему нужно брать для этого ресурсы.
Тут тема очень-очень обширна. Я примерно понимаю почему у Вас так могло получиться, но долго объяснять))) Но точно тут дело не в рисе или гречке как в способе более эффективного снижения веса. Поможет снизить вес почти любая диета, которая снизит рацион ккал на 20-30% Но тут же встает еще вопрос безопасности снижения веса.
И еще, когда-то в поисках решения как снизить вес, я пришла на прием к диетологу, который принимал в одном из лучших медцентров нашего города, заплатила я тогда тоже прилично. И наше общение диетолог начала с фразы: как ни странно, но для того, чтобы снижать вес, нужно есть! И конечно очень важно что именно ты ешь. Она тогда и меню мне составила, там было столько разнообразной еды, хотя достаточно простой. Я столько явно не ела за день, мне это показалось достаточно странным, но позже я поняла что к чему.

_________________
Находясь на свету, нельзя ничего увидеть в темноте. Пребывая же в темноте, увидишь все, что находится на свету .

_________________

Когда серебряное свечение погасло, он обернулся к Снеггу, и глаза его были полны слёз.
— Через столько лет?
— Всегда, — ответил Снегг.

Хлебцы из зеленой гречки рецепт

ну так у вас радость не от жизни а от еды? это тоже не хорошо
заедаете?

вы заметили когда вы довольны жизнью даже есть не хочется?

почему когда мне хорошо живется мне даже сладкого не хочется я даже чай пью без сахара я не хочу )

_________________
Находясь на свету, нельзя ничего увидеть в темноте. Пребывая же в темноте, увидишь все, что находится на свету .

Я тоже люблю вкусно поесть. Одна из радостей жизни, но не единственная, конечно. И не считаю, что человек, предпочитающий баклажанные рулетики гречневому киселю что-то заедает. Хотя да, это дело вкуса. Кисель я не люблю.

У каждого своя диета. Вот, говорят, не есть после шести - я ж не могу, я до семи работаю! Можно конечно, на работу с баночками да контейнерами ходить, все решаемо, в конце концов. ( Гречневая каша, к слову, одна из самых полезных.)

_________________
Чмокнул Иоанн-царевич говорящую лягушку-то в губки, а она возьми да и превратись в голодного лютого крокодила! Пока он вторую стрелу доставал, короче.

Может врачи меня и поправят, но Внимание! При избыточном потреблении продукт (гречка) может вызывать хронические запоры и обострение язвенной болезни желудка и кишечника.
Любая монодиета на гречке не должна превышать 10 дней.
И вообще, моё ИМХО лучше проконсультироваться со специалистами-диетологами. Вот лично мне гречка противопоказана, как и рис и бобовые. Но, кому то самое то
Так что лучше хорошо подумать, чем пробовать что-то чужое.
Всем крепкого здоровья!

Скорпи, спасибо за информацию

Огонь изменяет нас. Воздух движет нами.
Вода формирует нас. Земля исцеляет. Дух ведёт нас.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.